Formación en gestión del estrés (SMT) para profesionales de la industria de la construcción
Ayudar a la gestión de la construcción a promover una cultura laboral saludable
La investigación muestra que la detección temprana del reconocimiento del estrés en los trabajadores de la construcción contribuye a mejorar la seguridad, la salud, el bienestar y la productividad de los trabajadores. CLC Stress Management Training (SMT) se basa en modelos basados en evidencia para ayudar a las personas a identificar el estrés ocupacional y sus efectos en la salud y la seguridad en el trabajo. Los alumnos aprenderán herramientas para desarrollar la resiliencia y toda una vida de prácticas para manejar el estrés en sus vidas profesionales y personales.
Plan de estudios diseñado a medida
Los programas de CLC están diseñados para adaptarse a las necesidades de cada cliente. Cada clase incorpora una lección de neurociencia, movimiento cinestésico y ejercicios cognitivos conductuales. Brindamos a las personas herramientas para abordar los problemas impositivos asociados con la industria de la construcción, como la sobrecarga de trabajo (y la falta de carga), las presiones de los plazos, los factores estresantes de los roles, la subutilización de habilidades, las pruebas de comunicación y el malestar físico. Nuestro plan de estudios guía a los alumnos a través de nuestra estructura de tres pasos: ciencia, ejercicio para el cerebro y extensión del yo (SEE), donde aprenden un mejor control de los impulsos, mayores habilidades de comunicación, hábitos más saludables, mejor sueño y menos estrés.
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CLC es una organización sin fines de lucro 501 (c) 3
Nuestra misión
Ayudar a las personas en comunidades de alto trauma a vivir vidas más felices y saludables.
Nuestra visión
Nos esforzamos por ayudar a los jóvenes y adultos a comprender la ciencia de la salud mental y brindarles habilidades de afrontamiento más saludables mientras contribuimos con una investigación valiosa en el campo de la neurociencia.
Nuestro Equipo Directivo
Robyn Winters, directora ejecutiva
Robyn@cl-center.org
Robyn es una sobreviviente de trauma y ha sido practicante de mindfulness desde 1999. Se convirtió en instructora de mindfulness en 2004 para enseñar a otras personas prácticas cognitivas después de ver cambios significativos en su vida personal y profesional. Ella fundó una organización sin fines de lucro para enseñar la práctica a adultos y niños en comunidades de alto trauma en 2010. Robyn está certificada en Apego y Trauma (AT), Terapia Cognitiva Conductual (CBT), Análisis de Conducta Aplicada (ABA), Reducción del Estrés basada en Mindfulness (MBSR), salud mental de primeros auxilios y conferenciante asociado de Ki-Aikido International. Está capacitada en los planes de estudio Mindful Schools, MindUp e In Focus. Tiene una licenciatura en diseño ambiental y una especialización en arte de la Universidad de Missouri, Columbia y tiene experiencia en marketing, diseño, ventas, gestión de proyectos y enseñanza. Robyn se dedica a ayudar a los sobrevivientes de traumas, contribuyendo a una valiosa investigación sobre la atención plena y apoyando a las personas que aspiran a enseñar la práctica. Vive en el área de Denver con su esposo y sus dos hijos.
Amira Valle, MA, directora de programas latinx para jóvenes y adultos
Amira es una educadora, científica, investigadora y autora experimentada. Es la fundadora y directora de Elephant Wise Institute, Asociada Líder de Mindfulness Without Borders (MWB) en México. Supervisa la estrategia del programa, las relaciones con las partes interesadas y dirige los programas de desarrollo profesional de MWB en entornos corporativos, educativos y de salud en México. Es la ganadora de 2021 de los 100 mejores líderes en educación con el Foro Global para la Educación y el Aprendizaje (GFEL) . Amira es autora de varios libros sobre Mindfulness, SEL y neurociencia. Ha sido practicante de meditación durante 30 años y está capacitada en química, psicobiología y neurociencia contemplativa. Es Licenciada en Química por la Facultad de Química de la UNAM, Licenciada en Educación por el Montessori Teacher Training Institute, MBA y varias certificaciones en Mindfulness en Educación. Habla español e inglés con fluidez, es una oradora talentosa, defensora apasionada de la atención plena en la sociedad y madre de dos adultos jóvenes. https://www.elephantwise.org/
Robyn Burrows, MA,
Director de programas de salud conductual para adolescentes
Burrows@cl-center.org
Robyn llega al Cognitive Learning Center después de doce años de práctica de mindfulness, específicamente a través de la modalidad de yoga. Inicialmente se sintió atraída por el componente atlético de las prácticas de atención plena basadas en el movimiento, pero con el tiempo, descubrió que el yoga es mucho más beneficioso para ayudarla a reducir la ansiedad y sentir empatía con los demás. Tiene una Maestría en Artes en Enseñanza de la Universidad de Pittsburgh y ha sido maestra de escuela intermedia durante seis años en una Escuela Pública de Denver con una gran población de estudiantes en riesgo. Robyn descubrió su pasión por ayudar a los demás cuando sirvió en Armenia con el Cuerpo de Paz durante más de dos años. Completó su certificación de maestra de yoga de 200 horas a través de Floating Yoga School en Bend, Oregón, y Reiki Nivel 2 a través de Communitas en Denver, CO. Robyn espera poder inspirar a otros a establecer una conexión mente-cuerpo para finalmente reducir el estrés, regular emociones, y sé más amable.
Laido Romero, Director de Padres, Cuidadores,
Y programas de trauma en el lugar de trabajo
Laido@cl-center.org
Laido descubrió el poder de la atención plena a través de su propia experiencia y práctica de casi 20 años. Su práctica le ha permitido encontrar sanación y claridad en su vida y transmitir esta experiencia a su familia mientras incorpora técnicas en todas las áreas de su vida. Laido ha sido propietario y ha operado su propio negocio desde 1985 y tiene una amplia experiencia en marketing, ventas, administración, puestos de supervisión y recursos humanos. Tiene un título de asociado en negocios de la Universidad de Phoenix y está capacitado en Terapia cognitivo-conductual (CBT), Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), Apego y trauma (AT), y capacitación de instructores Be Mindful. Ha enseñado a miles de jóvenes de 6 a 22 años a través de escuelas, refugios y centros de salud conductual. Tiene experiencia trabajando con profesionales en comunidades de alto trauma para ayudar a personas con estrés ocupacional y trauma secundario. El objetivo de Laido es tener un impacto positivo en el planeta y la sociedad.
Personal de apoyo
Adelita Rubio, editora de Latinx y soporte al cliente
Adelita es una mexicoamericana originaria de Los Ángeles, California. Su familia se mudó a Colorado en 1994 y se considera nativa de Colorado. Tiene un título culinario del Art Institute of Colorado y actualmente está trabajando para convertirse en una intérprete médica certificada de español a inglés. Ayudar a traducir para sus padres inmigrantes cuando era niña le ha dado una pasión por ayudar a los demás. Vive en el área de Thornton con su esposo y sus dos hijas de 9 y 4 años.
Andy Malinski,
Editor, desarrollo curricular e instructor
Andy Malinski es un practicante certificado de mindfulness, esposo, padre, hijo, hermano, escritor, editor y un soñador y meditador constante, habiendo participado en la práctica contemplativa durante años. A menudo se lo encuentra inspirado por escritores de ficción adolescente, movido por la música o creando comidas para su familia y seres queridos en su cocina. Le encanta crear relaciones con los demás, inspirándose a través de sus propias historias (con voces extravagantes). La redacción de palabras siempre ha sido una pasión para él, siendo galardonado como un joven autor destacado por el estado de New Hampshire cuando solo estaba en segundo y cuarto grado y el autor de una auto-publicación de memorias, The Last Great Innocent, sobre cómo navegar la vida con ansiedad Ha sido editor, escritor y orador de la Asociación de Doulas de Colorado, abogando por que los papás sean una voz fuerte e involucrada en el mundo del nacimiento.
Lynsey Christiansonson, representante de ventas
y Mentor de Mujeres Inspiradoras (WIW)
Lynsey ha estado enseñando y cuidando a niños pequeños durante 19 años. Tiene una licenciatura en Psicología en Desarrollo Humano y es maestra con licencia en el estado de Colorado. Ella también tiene credenciales ECE y ABA y está calificada como Directora. Lynsey ha sobrevivido a traumas y abusos severos; y sufrió muchos años con PTSD. Es madre soltera de tres hijos increíbles. La pasión de Lynsey es asegurarse de que los niños tengan el plan de estudios que necesitan para tener éxito en el aula y superar el trauma. Esa es una de las razones por las que Lynsey decidió asociarse estrechamente con CLC. Lynsey también desea ayudar a las mujeres a superar el trauma y tener un futuro exitoso para ellas y sus hijos mediante el uso de técnicas que se ofrecen a través de CLC. Lynsey está prosperando ahora y continúa teniendo más éxito día a día utilizando las habilidades que se le plantearon a través de nuestro programa. Lynsey espera trabajar con induvial, tanto niños como mujeres que han pasado por un trauma.
Tameka Barrett
Mentora de Mujeres Inspiradoras (WIW)
Tameka Barrett fue adoptada a los 3 meses de edad. Tiene 6 hijos de 23 a 13 años. Ha superado todas las formas de maltrato, desde los 6 o 7 años hasta el 2019 hasta que decidió detener el ciclo y recuperar su vida. Ha sufrido la pérdida de su madre por asesinato y el encarcelamiento de su hijo mayor, quien fue acusado y luego absuelto del asesinato de su madre. Su hijo todavía está encarcelado por su papel en los crímenes. Tameka fue testigo del asesinato de un prometido. Ella se convirtió en una adicción para hacer frente a su trastorno de estrés postraumático y tuvo que dar a 4 de sus hijos en adopción debido al abuso de sustancias. Tameka ahora se está recuperando y reconstruyendo su relación con esos niños. Ella es una sobreviviente y quiere ayudar a otras víctimas de trauma y abuso a superar lo que han soportado y están soportando para tener esperanza y fe en que ellas también pueden ser sobrevivientes.
Nuestros instructores
Amy Au, Taller de escritura para instructora de trauma
Amy@cl-center.org
Amy cree que el espacio donde se cruzan la atención plena y la terapia narrativa es el secreto para abordar el trauma secundario. Después de 20 años con Cru, 17 de los cuales estaban en Asia, se instaló en Denver en 2013, buscando ayudar a los profesionales que trabajan con poblaciones traumatizadas a recibir el autocuidado que necesitan para trabajar los movimientos de justicia social de por vida. En los últimos años, ha trabajado con varias organizaciones sin fines de lucro en el área de Denver realizando evaluaciones secundarias de trauma, enseñando sobre el poder de conocer nuestras propias historias y cómo nos ha llevado a la palabra que hacemos, y educando sobre las respuestas a las exposiciones al trauma. Con un título de maestra de TCU, 2 niveles de capacitación certificada en terapia narrativa para el cuidado del trauma del Centro Allender en Seattle y su propia práctica de entrenamiento, Untold to Rewritten, Amy está emocionada de unirse al trabajo del CLC para capacitar a los ayudantes para que continúen curarse a sí mismos. Le apasiona todo lo relacionado con la historia, ya sea trabajar en su primer libro, ver películas nominadas al Oscar o leer Tolkien en voz alta a sus hijos. Ella y su esposo desde hace 20 años residen en Littleton con sus dos hijos.
Julian Royce, MA LPCC, Instructor
Julian obtuvo una Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental con especialización en enfoques de consejería basados en la atención plena, así como una Maestría en Estudios Religiosos y Budistas. Ha desarrollado e impartido cursos sobre mindfulness para adictos, estudiantes y adolescentes, ha dirigido una empresa de tutoría y coaching de vida con éxito, ha enseñado yoga y talleres sobre conexión, relación y mindfulness. Ha trabajado con individuos, parejas y grupos durante los últimos 4 años como entrenador y terapeuta. Estudiante de meditación de toda la vida, tiene experiencia en enseñanzas budistas Mahayana y Vajrayana, yoga y filosofía y las utiliza en su trabajo como terapeuta y entrenador. Julian ha sido alumno del maestro de meditación Chokyi Nyima Rinpoche desde que lo conoció en 2005 en Both Gaya, India. Ha estudiado personalmente con muchos otros maestros de meditación, así como con la maravillosa facultad de la Universidad de Naropa. Es un instructor certificado de haha yoga, un entrenador certificado de Vida y Relaciones, maestro certificado de OM (Programa de Coaching y Nivel de Dominio 1 y 2), así como un Círculo Integral y una relación auténtica.
Sharon Tessier, MA
Directora de Capacitación en Liderazgo y Certificación de Mujeres
Sharon ha sido una movida y una agitadora en su comunidad y en su vida personal. Obtuvo su maestría en Educación para la Salud Holística y tiene 3 años de estudios de posgrado en psicología con énfasis en liderazgo transformacional. Ella es una entrenadora de bienestar certificada internacionalmente. Actualmente está trabajando en su doctorado. Trabajó en la Universidad Estatal Metropolitana de Denver durante 15 años en el programa de atención médica integradora, donde enseñó atención plena, psiconeuroendoinmunología, coaching de bienestar avanzado, paradigmas de holismo y terapias médicas complementarias y alternativas. Además, ganó una elección local en 2013 y se desempeña en el Concejo Municipal de Broomfield, donde se enfoca en la construcción de relaciones dentro de su comunidad y en todo Colorado, así como en la formulación de políticas en las siguientes áreas: vivienda asequible, defensa de los jóvenes y salud pública. Sus mayores logros son sus dos hijos y un maravilloso esposo desde hace 20 años.
Valerie Langston Brettillo, M.Div.,
Editor de programas y director de liderazgo espiritual
Una persona natural, Valerie se esfuerza por inspirar a otros en sus propios procesos de descubrimiento y autocuidado a través de entornos de aprendizaje seguros y sólidos a través de historias, experiencias personales y artes expresivas, como la música y la danza. Tiene una Maestría en Divinidad de la Escuela de Teología Iliff, donde también se desempeñó como profesora adjunta de Danza Sagrada y Ministerios Encarnados. Es instructora certificada de Tai Chi: moverse para un mejor equilibrio para las poblaciones de la tercera edad, y tiene un cinturón verde en técnicas NIA, que combina danza, artes marciales y atención plena para crear prácticas de acondicionamiento físico holísticas para los muchos aspectos de nuestras vidas: cuerpo, mente. y emociones. A través de su experiencia en la enseñanza de sesiones para múltiples edades, le apasiona acompañar a los participantes en viajes de conciencia de sensaciones y movimiento que han demostrado aumentar la felicidad, la salud y la plenitud. Las clases con Valerie han sido descritas como “salpicadas de risa, envueltas en aliento, salpicadas de desafíos atractivos y ricas en gotas de sabiduría de muchas culturas del mundo”. Vive en Thornton, CO con su esposo y sus dos hijas.
Junta de revisión por pares de adolescentes
Ranjani Koushik
Presidente de la revisión por pares para adolescentes
Ranjani es un estudiante de secundaria en Colorado y extremadamente apasionado por la sustentabilidad y el medio ambiente. Tanto es así, que dirige una organización sin fines de lucro llamada TryGreener que ha reducido el consumo de plástico en muchas escuelas de Denver. Ranjani ayudó a CLC con el diseño del plan de estudios para adolescentes para asegurarse de que el material sea identificable y apropiado para la edad. Es una emprendedora y creadora de una aplicación que rastrea cuándo están disponibles las tomas Covid-19. Ella cree que ser consciente de la naturaleza y de su comunidad es la forma responsable de cuidar el medio ambiente.
Adrina Cook,
Asesor de revisión por pares para adolescentes
Adrina tiene 13 años y ha vivido toda su vida en Colorado. Sus pasatiempos incluyen leer ficción, (mientras hace gritos de fugas de gas, naturalmente) navegar en YouTube, abrazar a sus gatos, escribir reseñas de libros o escuchar podcasts. Aunque insiste en lo contrario, es más creativa de lo que deja ver y aspira a convertirse en novelista. Adrina cree firmemente que todos deben recibir una educación adecuada y condiciones de vida adecuadas y tener acceso a la ayuda cuando la gente la necesite. Ella espera que al unirse a CLC ayude a hacer una diferencia impactante en el mundo, por pequeña e insignificante que parezca.
Ezequías (Hezze) Ferrel-dolfi
Asesor de revisión por pares para adolescentes
Hezze es un músico de 16 años que toca el trombón y el piano. Le gusta andar en patineta, hacer música, jugar videojuegos, salir con amigos y asistir a festivales de Jazz. Es un apasionado de la música y los retoques mecánicos prácticos y aprender cómo funcionan las cosas. Ha actuado en el Nutcracker Ballet en el Buell Theatre de Denver. Hezze siente que es importante que los niños hispanohablantes reciban lecciones en su idioma porque les ayuda a aprender el material si no dominan el inglés. Si no tienen acceso a esto, se atrasan y les dificulta la escuela. Por lo tanto, es importante apoyar a los niños de habla hispana, no solo con materias básicas, sino también en cosas como clases de salud.
Mya (Bryn) Herrick
Presidente de la revisión por pares para adolescentes
Mya (Bryn) es una artista de 14 años. Sus pasatiempos incluyen pintar, dibujar y patinar. En su tiempo libre probablemente puedas pillarlos escuchando música y pintando. Le apasiona ver un gran cambio en el mundo y cómo nos tratamos y nos manejamos unos a otros. Creen que todos deberían tener la oportunidad y los recursos para curarse y trabajar en uno mismo. esperan que al unirse a CLC no solo pueda trabajar en sí mismos, sino también para ayudar a otros que se valgan por sí mismos.
Izabella Brettillo
Asesor de revisión por pares para adolescentes
lIsabella “Izzy” Brettillo es una extrovertida estudiante de 11º grado que aspira a aprender sobre nuevas culturas y diversidad. Es una artista que disfruta de un concepto de imagen grande, al mismo tiempo que tiene el don de encontrar los detalles críticos para un proceso de construcción. Izzy es una activista política apasionada por ayudar a las minorías y las comunidades LGBT. Fue co-líder de la organización de una protesta liderada por estudiantes para una huelga en la escuela secundaria Rocky Top para tomar una postura contra los tiroteos escolares y la violencia con armas de fuego. Tiene inclinaciones musicales y fue la vocalista principal de Jungle Cacti, una banda de rock de la escuela secundaria local en el área de Denver. El sueño de Izzy es ser parte de la creación de algo maravilloso para hacer del mundo un lugar mejor.
Sheila Barrett (verde),
Asesor de revisión por pares para adolescentes
Sheila es una joven de 14 años de Kansas City, Missouri, que ha sufrido la pérdida de 3 personas muy importantes en su vida, su abuela, su padre y su padrastro con quien compartió el mismo cumpleaños. A pesar de su pérdida, todavía tiene una hermosa sonrisa como la del sol, sentido del humor y le gusta hacer bromas y hacer joyas. Sheila es emprendedora y está comenzando un negocio diseñando su propia línea de productos (brillo de labios, lava corporal y exfoliación corporal, pulseras de collar y llaveros). Ella no ha perdido su amor por la vida y su propósito. Como compañera en este programa, Sheila espera aprender habilidades que la ayudarán con su propio trastorno de estrés postraumático y la empoderarán para inspirar a otras personas jóvenes que están sufriendo un trauma.
Ileana Hills
Asesor de revisión por pares para adolescentes
Ileana es una joven de 17 años a la que le encanta aprender, dibujar y construir cosas. Se la puede encontrar agarrando un cuaderno de bocetos, escuchando su lista de reproducción de música o enterrada en una novela de fantasía. Considera que el mundo que la rodea es muy importante y es una activista por el ambientalismo, la salud mental y la justicia social. Le gusta actuar y ponerse en la piel de un personaje y, por lo tanto, se siente como en casa en el departamento de teatro de su escuela secundaria. También forma parte del equipo técnico de teatro y le encanta la experiencia práctica en el diseño, la ingeniería y la construcción de escenarios. Cantar también es algo que le gusta y ha actuado en el Carnegie Hall de Nueva York con su coro. Ve arte en todas partes, en sus amigos, en la forma en que la gente habla, en la canción, en el movimiento y en todas las pequeñas cosas tanto feas como hermosas.
Walden Hills
Asesor de revisión por pares para adolescentes
Walden es un diseñador web amante de los animales de 15 años con experiencia en codificación, juegos y diseño gráfico. Ha estado diseñando computadoras desde los 7 años cuando creó su primer juego de computadora. Cuando no está jugando, le gusta repartir en el skatepark con amigos. Walden es un apasionado de la responsabilidad social y la sostenibilidad en el mundo y dedica su tiempo a luchar por apoyar la convivencia, la inclusión y la justicia social. Walden cree que el primer paso para cualquier cambio es la conciencia y que el mundo sería un lugar mejor si todos entendieran un poco más por qué se comportan de la manera en que lo hacen.
Verónica Osorio-Pérez,
Asesor de revisión por pares para adolescentes
Verónica es una puertorriqueña de último año de secundaria, apasionada por la justicia social y la reforma del proletariado, la comunidad poc, la comunidad lgbtq + y el medio ambiente. Ella cree que la única forma de solucionar los problemas que afectan a nuestra comunidad es desmantelar los sistemas que la detienen y que a través del activismo y la defensa de su comunidad podemos acercarnos a este objetivo. Ella encuentra importancia en educar a su comunidad en justicia social sin el miedo, el sentimiento de culpa y la jerga que otros educadores usan para obtener apoyo. Quiere que la educación sea más accesible para todas las clases. En su vida personal, Veronica disfruta de la lectura, los juegos, la moda y el ajedrez.
Nuestra Junta
Robyn Winters, presidente de la junta
Robyn@cl-center.org
David Hills, miembro de la junta
David tiene experiencia en la enseñanza de la atención plena y la meditación a través de sus 24 años de experiencia con Ki-Aikido. Ha sido miembro de la junta directiva de Midland Ki Federation durante más de 10 años. Su formación académica es en Filosofía Asiática y actualmente está terminando su maestría en Ciencias de la Computación en Georgia Tech. Se ha desempeñado como líder técnico profesional de almacenamiento de datos en AT&T durante más de 30 años. David cree que la raíz de la salud a largo plazo para las comunidades, los países y las culturas depende de la educación del bienestar socioemocional para todos.